Sophrologie créative adultes

Sophrologie créative

Suivi individuel enfants et adultes

"Je ne perds jamais : soit je gagne, soit j'apprends"
Nelson Mandela

La sophrologie est une approche psycho-corporelle inventée par le neuro-psychiatre Alfonso Caycedo en 1960 en réaction à la psychiatrie de l'époque, trop inhumaine à ses yeux. Cette approche repose sur l'étude de la conscience en position d'équilibre, en paix,  Et cet objectif de sérénité se construit au fur et à mesure d'entraînements spécifiques (exercices respiratoires, décontraction musculaire, visualisation) qui favorise et harmonise, entre autres, la rencontre entre le corps et l'esprit.

Compte tenu de ma sensibilité à la création, la sophrologie que je propose est créative.

Contacter moi pour prendre rendez-vous au 06 60 68 07 04.

Sophrologie créative enfants