Qui suis-je ?

Sophrologue
gestion du stress, gestion des émotions
gestion du poids, de l'estime de soi et de l'image de soi

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La Sophrologie est au coeur de ma pratique d'accompagnement car elle donne toute sa place à la corporalité, aux ressentis du corps. Et la gestion du stress et des émotions, la gestion de l"image de soi ne se font pas sans la prise en compte de notre corps et de ses messages.

De nature curieuse, je me suis formée au métier de Sophrologue Intégrative c'est-à-dire que je reste ouverte à toutes les nouvelles approches qui sollicitent aussi bien le corps que l'esprit pour apprivoiser le stress, les douleurs, gagner en confiance en soi, retrouver un meilleur sommeil, mincir, manger avec sérénité.

Par ailleurs, tout ce que je vous propose : je l'ai expérimenté en profondeur. Et je m'attache à la singularité de chaque expérience humaine car les séances sont personnalisées.

Avant d'être sophrologue, j'ai été comédienne et j'y ai beaucoup appris sur l'expression corporelle et vocale, la gestion du stress et des émotions, la gestion de l'image de soi. C'est grâce à ce parcours que je peux aujourd'hui vous proposer des séances  individuelles et collectives  créatives - notamment l'atelier "confiance en soi" - adaptées à votre demande.

En 2013, j'ai validé les certifications RNCP de Médiatrice artistique en relation d'aide et d'Arts-thérapeute. Je suis actuellement membre accréditée du Syndicat Français des Arts-Thérapeutes et j'adhère à son code de déontologie.

 

Depuis 2019, j'intègre une psychothérapie verbale : la maieusthésie et en 2020, j'ai validé le DU Addictions à l'Université de Paris-Diderot. En fait, je n'ai jamais cessé de chercher les approches les plus pertinentes pour aller vers un mieux-être, en particulier dans les domaines de la gestion du stress, la gestion des émotions, le sommeil, les douleurs, les addictions, le surpoids et ce qui attrait à la revalorisation de soi et l'image de soi.

Aujourd'hui, la sophrologie est comme un grand panier qui rassemble, ordonne toutes les fleurs que j'ai récoltées au fil du temps pour vous soutenir.