Femmes souriant en tenue de yoga

Gérer ses émotions

Dans notre société occidentale, la gestion des émotions pose encore problème. On leur reproche souvent de déborder et nombreux sont ceux qui croient qu'on peut les "maîtriser" alors qu'au contraire, on les subit. C'est d'ailleurs leur marque de fabrique et c'est ainsi qu'elles nous mettent en mouvement.

Selon mon expérience de comédienne et de thérapeute, on peut, par contre, les apprivoiser, apprendre à les sentir monter, les accueillir selon leurs modalités d'expression et même les remercier de leur présence car elles nous rendent unique, vibrant et elles nourrissent notre esprit et notre âme.

Je vous propose deux expériences particulièrement pertinentes pour améliorer sa gestion des émotions : le théâtre en jeu de sable et l'atelier théâtre et confiance en soi.

Théâtre en jeu de sable

01

Théâtre en jeu de sable

Suivi individuel enfants et adultes

Durée : de 30 mn à 50 mn

Tarifs : de 30 € à 50 €

02

Théâtre et confiance en soi

Atelier de groupe adultes, sur inscription

Nécessite une pratique du théâtre en jeu de sable

1 fois/mois

Théâtre et confiance en soi